Informaci\u00f3n sobre la sustancia<\/h6><\/div>Alcohol<\/h3><\/div>El alcohol es legal, es parte de la vida social y est\u00e1 en todas partes; y eso es precisamente lo que hace que sea dif\u00edcil reconocer el consumo nocivo, tanto en nosotros mismos como en nuestros seres queridos. Esta p\u00e1gina presenta los datos: cu\u00e1les son los riesgos reales, cu\u00e1ndo el consumo de alcohol se convierte en un tema que vale la pena abordar y d\u00f3nde se puede encontrar apoyo en el condado de Kenosha. En esta p\u00e1gina no hay lugar para la verg\u00fcenza. Solo informaci\u00f3n que te puede servir.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Habla con alguien<\/span><\/a><\/div>Busca ayuda<\/span><\/a><\/div>Pregunta sobre una evaluaci\u00f3n<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>El alcohol, de un vistazo<\/h3><\/div><\/div><\/div>Que algo sea legal no significa que sea de bajo riesgo<\/h5><\/div>El alcohol afecta la salud, las relaciones, el trabajo, la escuela, la conducci\u00f3n y la seguridad; y el riesgo aumenta seg\u00fan la cantidad que se consuma, la frecuencia con la que se consuma y qu\u00e9 otros factores est\u00e9n involucrados.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Cuando el riesgo aumenta<\/h5><\/div>El consumo excesivo, el consumo compulsivo de alcohol, el consumo de alcohol por menores de edad, el consumo de alcohol durante el embarazo y la combinaci\u00f3n de alcohol con medicamentos u otras sustancias aumentan considerablemente los riesgos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\u00bfQu\u00e9 reduce el riesgo?<\/h5><\/div>L\u00edmites claros, nunca conducir despu\u00e9s de beber, no mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias, y buscar ayuda a tiempo \u2014antes de que las preocupaciones se conviertan en consecuencias\u2014.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Existe apoyo local<\/h5><\/div>Evaluaci\u00f3n, apoyo entre pares, apoyo familiar, pruebas de detecci\u00f3n, orientaci\u00f3n sobre tratamientos y educaci\u00f3n para la prevenci\u00f3n: todo ello disponible a trav\u00e9s de Hope Council.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Los t\u00e9rminos, en lenguaje sencillo<\/h3><\/div><\/div><\/div>![\"Selecci\u00f3n](\"https:\/\/www.hopecouncil.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/What-Counts-as-One-Drink-Graphic-selection-1-scaled.webp\" "\\"Selecci\u00f3n")
<\/span><\/div><\/div><\/div>Una copa generosa de vino, una cerveza artesanal fuerte o un c\u00f3ctel bien cargado pueden equivaler a dos bebidas est\u00e1ndar o m\u00e1s.<\/h4><\/div>El consumo moderado de alcohol se define generalmente como un m\u00e1ximo de una bebida al d\u00eda para las mujeres y dos para los hombres, aunque cuanto menor sea el consumo, menor ser\u00e1 el riesgo, y ninguna cantidad est\u00e1 libre de riesgos.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en alcanzar un nivel de alcohol en sangre de 0,08% o m\u00e1s \u2014por lo general, cuatro o m\u00e1s bebidas para las mujeres y cinco o m\u00e1s para los hombres\u2014 en un lapso de aproximadamente dos horas. Es el patr\u00f3n de consumo nocivo m\u00e1s com\u00fan y m\u00e1s subestimado.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en beber en exceso cinco o m\u00e1s d\u00edas al mes, o en superar constantemente los niveles moderados.<\/p>\n
El consumo de alcohol en menores conlleva riesgos elevados, ya que el cerebro sigue desarroll\u00e1ndose hasta mediados de los 20 a\u00f1os; el consumo precoz se asocia con mayores \u00edndices de dependencia en el futuro.<\/p>\n
No se conoce ninguna cantidad segura de alcohol durante el embarazo, en ninguna etapa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
D\u00f3nde recaen realmente los riesgos<\/h3><\/div><\/div><\/div>En este momento<\/h5><\/div>Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
Alcohol<\/h3><\/div>El alcohol es legal, es parte de la vida social y est\u00e1 en todas partes; y eso es precisamente lo que hace que sea dif\u00edcil reconocer el consumo nocivo, tanto en nosotros mismos como en nuestros seres queridos. Esta p\u00e1gina presenta los datos: cu\u00e1les son los riesgos reales, cu\u00e1ndo el consumo de alcohol se convierte en un tema que vale la pena abordar y d\u00f3nde se puede encontrar apoyo en el condado de Kenosha. En esta p\u00e1gina no hay lugar para la verg\u00fcenza. Solo informaci\u00f3n que te puede servir.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Habla con alguien<\/span><\/a><\/div>Busca ayuda<\/span><\/a><\/div>Pregunta sobre una evaluaci\u00f3n<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>El alcohol, de un vistazo<\/h3><\/div><\/div><\/div>Que algo sea legal no significa que sea de bajo riesgo<\/h5><\/div>El alcohol afecta la salud, las relaciones, el trabajo, la escuela, la conducci\u00f3n y la seguridad; y el riesgo aumenta seg\u00fan la cantidad que se consuma, la frecuencia con la que se consuma y qu\u00e9 otros factores est\u00e9n involucrados.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Cuando el riesgo aumenta<\/h5><\/div>El consumo excesivo, el consumo compulsivo de alcohol, el consumo de alcohol por menores de edad, el consumo de alcohol durante el embarazo y la combinaci\u00f3n de alcohol con medicamentos u otras sustancias aumentan considerablemente los riesgos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\u00bfQu\u00e9 reduce el riesgo?<\/h5><\/div>L\u00edmites claros, nunca conducir despu\u00e9s de beber, no mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias, y buscar ayuda a tiempo \u2014antes de que las preocupaciones se conviertan en consecuencias\u2014.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Existe apoyo local<\/h5><\/div>Evaluaci\u00f3n, apoyo entre pares, apoyo familiar, pruebas de detecci\u00f3n, orientaci\u00f3n sobre tratamientos y educaci\u00f3n para la prevenci\u00f3n: todo ello disponible a trav\u00e9s de Hope Council.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Los t\u00e9rminos, en lenguaje sencillo<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Una copa generosa de vino, una cerveza artesanal fuerte o un c\u00f3ctel bien cargado pueden equivaler a dos bebidas est\u00e1ndar o m\u00e1s.<\/h4><\/div>El consumo moderado de alcohol se define generalmente como un m\u00e1ximo de una bebida al d\u00eda para las mujeres y dos para los hombres, aunque cuanto menor sea el consumo, menor ser\u00e1 el riesgo, y ninguna cantidad est\u00e1 libre de riesgos.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en alcanzar un nivel de alcohol en sangre de 0,08% o m\u00e1s \u2014por lo general, cuatro o m\u00e1s bebidas para las mujeres y cinco o m\u00e1s para los hombres\u2014 en un lapso de aproximadamente dos horas. Es el patr\u00f3n de consumo nocivo m\u00e1s com\u00fan y m\u00e1s subestimado.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en beber en exceso cinco o m\u00e1s d\u00edas al mes, o en superar constantemente los niveles moderados.<\/p>\n
El consumo de alcohol en menores conlleva riesgos elevados, ya que el cerebro sigue desarroll\u00e1ndose hasta mediados de los 20 a\u00f1os; el consumo precoz se asocia con mayores \u00edndices de dependencia en el futuro.<\/p>\n
No se conoce ninguna cantidad segura de alcohol durante el embarazo, en ninguna etapa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
D\u00f3nde recaen realmente los riesgos<\/h3><\/div><\/div><\/div>En este momento<\/h5><\/div>Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
El alcohol es legal, es parte de la vida social y est\u00e1 en todas partes; y eso es precisamente lo que hace que sea dif\u00edcil reconocer el consumo nocivo, tanto en nosotros mismos como en nuestros seres queridos. Esta p\u00e1gina presenta los datos: cu\u00e1les son los riesgos reales, cu\u00e1ndo el consumo de alcohol se convierte en un tema que vale la pena abordar y d\u00f3nde se puede encontrar apoyo en el condado de Kenosha. En esta p\u00e1gina no hay lugar para la verg\u00fcenza. Solo informaci\u00f3n que te puede servir.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
El alcohol, de un vistazo<\/h3><\/div><\/div><\/div>Que algo sea legal no significa que sea de bajo riesgo<\/h5><\/div>El alcohol afecta la salud, las relaciones, el trabajo, la escuela, la conducci\u00f3n y la seguridad; y el riesgo aumenta seg\u00fan la cantidad que se consuma, la frecuencia con la que se consuma y qu\u00e9 otros factores est\u00e9n involucrados.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Cuando el riesgo aumenta<\/h5><\/div>El consumo excesivo, el consumo compulsivo de alcohol, el consumo de alcohol por menores de edad, el consumo de alcohol durante el embarazo y la combinaci\u00f3n de alcohol con medicamentos u otras sustancias aumentan considerablemente los riesgos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\u00bfQu\u00e9 reduce el riesgo?<\/h5><\/div>L\u00edmites claros, nunca conducir despu\u00e9s de beber, no mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias, y buscar ayuda a tiempo \u2014antes de que las preocupaciones se conviertan en consecuencias\u2014.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Existe apoyo local<\/h5><\/div>Evaluaci\u00f3n, apoyo entre pares, apoyo familiar, pruebas de detecci\u00f3n, orientaci\u00f3n sobre tratamientos y educaci\u00f3n para la prevenci\u00f3n: todo ello disponible a trav\u00e9s de Hope Council.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Los t\u00e9rminos, en lenguaje sencillo<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Una copa generosa de vino, una cerveza artesanal fuerte o un c\u00f3ctel bien cargado pueden equivaler a dos bebidas est\u00e1ndar o m\u00e1s.<\/h4><\/div>El consumo moderado de alcohol se define generalmente como un m\u00e1ximo de una bebida al d\u00eda para las mujeres y dos para los hombres, aunque cuanto menor sea el consumo, menor ser\u00e1 el riesgo, y ninguna cantidad est\u00e1 libre de riesgos.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en alcanzar un nivel de alcohol en sangre de 0,08% o m\u00e1s \u2014por lo general, cuatro o m\u00e1s bebidas para las mujeres y cinco o m\u00e1s para los hombres\u2014 en un lapso de aproximadamente dos horas. Es el patr\u00f3n de consumo nocivo m\u00e1s com\u00fan y m\u00e1s subestimado.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en beber en exceso cinco o m\u00e1s d\u00edas al mes, o en superar constantemente los niveles moderados.<\/p>\n
El consumo de alcohol en menores conlleva riesgos elevados, ya que el cerebro sigue desarroll\u00e1ndose hasta mediados de los 20 a\u00f1os; el consumo precoz se asocia con mayores \u00edndices de dependencia en el futuro.<\/p>\n
No se conoce ninguna cantidad segura de alcohol durante el embarazo, en ninguna etapa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
D\u00f3nde recaen realmente los riesgos<\/h3><\/div><\/div><\/div>En este momento<\/h5><\/div>Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
Que algo sea legal no significa que sea de bajo riesgo<\/h5><\/div>El alcohol afecta la salud, las relaciones, el trabajo, la escuela, la conducci\u00f3n y la seguridad; y el riesgo aumenta seg\u00fan la cantidad que se consuma, la frecuencia con la que se consuma y qu\u00e9 otros factores est\u00e9n involucrados.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Cuando el riesgo aumenta<\/h5><\/div>El consumo excesivo, el consumo compulsivo de alcohol, el consumo de alcohol por menores de edad, el consumo de alcohol durante el embarazo y la combinaci\u00f3n de alcohol con medicamentos u otras sustancias aumentan considerablemente los riesgos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\u00bfQu\u00e9 reduce el riesgo?<\/h5><\/div>L\u00edmites claros, nunca conducir despu\u00e9s de beber, no mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias, y buscar ayuda a tiempo \u2014antes de que las preocupaciones se conviertan en consecuencias\u2014.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Existe apoyo local<\/h5><\/div>Evaluaci\u00f3n, apoyo entre pares, apoyo familiar, pruebas de detecci\u00f3n, orientaci\u00f3n sobre tratamientos y educaci\u00f3n para la prevenci\u00f3n: todo ello disponible a trav\u00e9s de Hope Council.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Los t\u00e9rminos, en lenguaje sencillo<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Una copa generosa de vino, una cerveza artesanal fuerte o un c\u00f3ctel bien cargado pueden equivaler a dos bebidas est\u00e1ndar o m\u00e1s.<\/h4><\/div>El consumo moderado de alcohol se define generalmente como un m\u00e1ximo de una bebida al d\u00eda para las mujeres y dos para los hombres, aunque cuanto menor sea el consumo, menor ser\u00e1 el riesgo, y ninguna cantidad est\u00e1 libre de riesgos.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en alcanzar un nivel de alcohol en sangre de 0,08% o m\u00e1s \u2014por lo general, cuatro o m\u00e1s bebidas para las mujeres y cinco o m\u00e1s para los hombres\u2014 en un lapso de aproximadamente dos horas. Es el patr\u00f3n de consumo nocivo m\u00e1s com\u00fan y m\u00e1s subestimado.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en beber en exceso cinco o m\u00e1s d\u00edas al mes, o en superar constantemente los niveles moderados.<\/p>\n
El consumo de alcohol en menores conlleva riesgos elevados, ya que el cerebro sigue desarroll\u00e1ndose hasta mediados de los 20 a\u00f1os; el consumo precoz se asocia con mayores \u00edndices de dependencia en el futuro.<\/p>\n
No se conoce ninguna cantidad segura de alcohol durante el embarazo, en ninguna etapa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
D\u00f3nde recaen realmente los riesgos<\/h3><\/div><\/div><\/div>En este momento<\/h5><\/div>Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
El alcohol afecta la salud, las relaciones, el trabajo, la escuela, la conducci\u00f3n y la seguridad; y el riesgo aumenta seg\u00fan la cantidad que se consuma, la frecuencia con la que se consuma y qu\u00e9 otros factores est\u00e9n involucrados.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Cuando el riesgo aumenta<\/h5><\/div>El consumo excesivo, el consumo compulsivo de alcohol, el consumo de alcohol por menores de edad, el consumo de alcohol durante el embarazo y la combinaci\u00f3n de alcohol con medicamentos u otras sustancias aumentan considerablemente los riesgos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\u00bfQu\u00e9 reduce el riesgo?<\/h5><\/div>L\u00edmites claros, nunca conducir despu\u00e9s de beber, no mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias, y buscar ayuda a tiempo \u2014antes de que las preocupaciones se conviertan en consecuencias\u2014.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Existe apoyo local<\/h5><\/div>Evaluaci\u00f3n, apoyo entre pares, apoyo familiar, pruebas de detecci\u00f3n, orientaci\u00f3n sobre tratamientos y educaci\u00f3n para la prevenci\u00f3n: todo ello disponible a trav\u00e9s de Hope Council.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Los t\u00e9rminos, en lenguaje sencillo<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Una copa generosa de vino, una cerveza artesanal fuerte o un c\u00f3ctel bien cargado pueden equivaler a dos bebidas est\u00e1ndar o m\u00e1s.<\/h4><\/div>El consumo moderado de alcohol se define generalmente como un m\u00e1ximo de una bebida al d\u00eda para las mujeres y dos para los hombres, aunque cuanto menor sea el consumo, menor ser\u00e1 el riesgo, y ninguna cantidad est\u00e1 libre de riesgos.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en alcanzar un nivel de alcohol en sangre de 0,08% o m\u00e1s \u2014por lo general, cuatro o m\u00e1s bebidas para las mujeres y cinco o m\u00e1s para los hombres\u2014 en un lapso de aproximadamente dos horas. Es el patr\u00f3n de consumo nocivo m\u00e1s com\u00fan y m\u00e1s subestimado.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en beber en exceso cinco o m\u00e1s d\u00edas al mes, o en superar constantemente los niveles moderados.<\/p>\n
El consumo de alcohol en menores conlleva riesgos elevados, ya que el cerebro sigue desarroll\u00e1ndose hasta mediados de los 20 a\u00f1os; el consumo precoz se asocia con mayores \u00edndices de dependencia en el futuro.<\/p>\n
No se conoce ninguna cantidad segura de alcohol durante el embarazo, en ninguna etapa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
D\u00f3nde recaen realmente los riesgos<\/h3><\/div><\/div><\/div>En este momento<\/h5><\/div>Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
El consumo excesivo, el consumo compulsivo de alcohol, el consumo de alcohol por menores de edad, el consumo de alcohol durante el embarazo y la combinaci\u00f3n de alcohol con medicamentos u otras sustancias aumentan considerablemente los riesgos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\u00bfQu\u00e9 reduce el riesgo?<\/h5><\/div>L\u00edmites claros, nunca conducir despu\u00e9s de beber, no mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias, y buscar ayuda a tiempo \u2014antes de que las preocupaciones se conviertan en consecuencias\u2014.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Existe apoyo local<\/h5><\/div>Evaluaci\u00f3n, apoyo entre pares, apoyo familiar, pruebas de detecci\u00f3n, orientaci\u00f3n sobre tratamientos y educaci\u00f3n para la prevenci\u00f3n: todo ello disponible a trav\u00e9s de Hope Council.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Los t\u00e9rminos, en lenguaje sencillo<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Una copa generosa de vino, una cerveza artesanal fuerte o un c\u00f3ctel bien cargado pueden equivaler a dos bebidas est\u00e1ndar o m\u00e1s.<\/h4><\/div>El consumo moderado de alcohol se define generalmente como un m\u00e1ximo de una bebida al d\u00eda para las mujeres y dos para los hombres, aunque cuanto menor sea el consumo, menor ser\u00e1 el riesgo, y ninguna cantidad est\u00e1 libre de riesgos.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en alcanzar un nivel de alcohol en sangre de 0,08% o m\u00e1s \u2014por lo general, cuatro o m\u00e1s bebidas para las mujeres y cinco o m\u00e1s para los hombres\u2014 en un lapso de aproximadamente dos horas. Es el patr\u00f3n de consumo nocivo m\u00e1s com\u00fan y m\u00e1s subestimado.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en beber en exceso cinco o m\u00e1s d\u00edas al mes, o en superar constantemente los niveles moderados.<\/p>\n
El consumo de alcohol en menores conlleva riesgos elevados, ya que el cerebro sigue desarroll\u00e1ndose hasta mediados de los 20 a\u00f1os; el consumo precoz se asocia con mayores \u00edndices de dependencia en el futuro.<\/p>\n
No se conoce ninguna cantidad segura de alcohol durante el embarazo, en ninguna etapa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
D\u00f3nde recaen realmente los riesgos<\/h3><\/div><\/div><\/div>En este momento<\/h5><\/div>Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
L\u00edmites claros, nunca conducir despu\u00e9s de beber, no mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias, y buscar ayuda a tiempo \u2014antes de que las preocupaciones se conviertan en consecuencias\u2014.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Existe apoyo local<\/h5><\/div>Evaluaci\u00f3n, apoyo entre pares, apoyo familiar, pruebas de detecci\u00f3n, orientaci\u00f3n sobre tratamientos y educaci\u00f3n para la prevenci\u00f3n: todo ello disponible a trav\u00e9s de Hope Council.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Los t\u00e9rminos, en lenguaje sencillo<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Una copa generosa de vino, una cerveza artesanal fuerte o un c\u00f3ctel bien cargado pueden equivaler a dos bebidas est\u00e1ndar o m\u00e1s.<\/h4><\/div>El consumo moderado de alcohol se define generalmente como un m\u00e1ximo de una bebida al d\u00eda para las mujeres y dos para los hombres, aunque cuanto menor sea el consumo, menor ser\u00e1 el riesgo, y ninguna cantidad est\u00e1 libre de riesgos.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en alcanzar un nivel de alcohol en sangre de 0,08% o m\u00e1s \u2014por lo general, cuatro o m\u00e1s bebidas para las mujeres y cinco o m\u00e1s para los hombres\u2014 en un lapso de aproximadamente dos horas. Es el patr\u00f3n de consumo nocivo m\u00e1s com\u00fan y m\u00e1s subestimado.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en beber en exceso cinco o m\u00e1s d\u00edas al mes, o en superar constantemente los niveles moderados.<\/p>\n
El consumo de alcohol en menores conlleva riesgos elevados, ya que el cerebro sigue desarroll\u00e1ndose hasta mediados de los 20 a\u00f1os; el consumo precoz se asocia con mayores \u00edndices de dependencia en el futuro.<\/p>\n
No se conoce ninguna cantidad segura de alcohol durante el embarazo, en ninguna etapa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
D\u00f3nde recaen realmente los riesgos<\/h3><\/div><\/div><\/div>En este momento<\/h5><\/div>Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
Evaluaci\u00f3n, apoyo entre pares, apoyo familiar, pruebas de detecci\u00f3n, orientaci\u00f3n sobre tratamientos y educaci\u00f3n para la prevenci\u00f3n: todo ello disponible a trav\u00e9s de Hope Council.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Los t\u00e9rminos, en lenguaje sencillo<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Una copa generosa de vino, una cerveza artesanal fuerte o un c\u00f3ctel bien cargado pueden equivaler a dos bebidas est\u00e1ndar o m\u00e1s.<\/h4><\/div>El consumo moderado de alcohol se define generalmente como un m\u00e1ximo de una bebida al d\u00eda para las mujeres y dos para los hombres, aunque cuanto menor sea el consumo, menor ser\u00e1 el riesgo, y ninguna cantidad est\u00e1 libre de riesgos.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en alcanzar un nivel de alcohol en sangre de 0,08% o m\u00e1s \u2014por lo general, cuatro o m\u00e1s bebidas para las mujeres y cinco o m\u00e1s para los hombres\u2014 en un lapso de aproximadamente dos horas. Es el patr\u00f3n de consumo nocivo m\u00e1s com\u00fan y m\u00e1s subestimado.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en beber en exceso cinco o m\u00e1s d\u00edas al mes, o en superar constantemente los niveles moderados.<\/p>\n
El consumo de alcohol en menores conlleva riesgos elevados, ya que el cerebro sigue desarroll\u00e1ndose hasta mediados de los 20 a\u00f1os; el consumo precoz se asocia con mayores \u00edndices de dependencia en el futuro.<\/p>\n
No se conoce ninguna cantidad segura de alcohol durante el embarazo, en ninguna etapa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
D\u00f3nde recaen realmente los riesgos<\/h3><\/div><\/div><\/div>En este momento<\/h5><\/div>Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div>Una copa generosa de vino, una cerveza artesanal fuerte o un c\u00f3ctel bien cargado pueden equivaler a dos bebidas est\u00e1ndar o m\u00e1s.<\/h4><\/div>El consumo moderado de alcohol se define generalmente como un m\u00e1ximo de una bebida al d\u00eda para las mujeres y dos para los hombres, aunque cuanto menor sea el consumo, menor ser\u00e1 el riesgo, y ninguna cantidad est\u00e1 libre de riesgos.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en alcanzar un nivel de alcohol en sangre de 0,08% o m\u00e1s \u2014por lo general, cuatro o m\u00e1s bebidas para las mujeres y cinco o m\u00e1s para los hombres\u2014 en un lapso de aproximadamente dos horas. Es el patr\u00f3n de consumo nocivo m\u00e1s com\u00fan y m\u00e1s subestimado.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en beber en exceso cinco o m\u00e1s d\u00edas al mes, o en superar constantemente los niveles moderados.<\/p>\n
El consumo de alcohol en menores conlleva riesgos elevados, ya que el cerebro sigue desarroll\u00e1ndose hasta mediados de los 20 a\u00f1os; el consumo precoz se asocia con mayores \u00edndices de dependencia en el futuro.<\/p>\n
No se conoce ninguna cantidad segura de alcohol durante el embarazo, en ninguna etapa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
D\u00f3nde recaen realmente los riesgos<\/h3><\/div><\/div><\/div>En este momento<\/h5><\/div>Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
El consumo moderado de alcohol se define generalmente como un m\u00e1ximo de una bebida al d\u00eda para las mujeres y dos para los hombres, aunque cuanto menor sea el consumo, menor ser\u00e1 el riesgo, y ninguna cantidad est\u00e1 libre de riesgos.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en alcanzar un nivel de alcohol en sangre de 0,08% o m\u00e1s \u2014por lo general, cuatro o m\u00e1s bebidas para las mujeres y cinco o m\u00e1s para los hombres\u2014 en un lapso de aproximadamente dos horas. Es el patr\u00f3n de consumo nocivo m\u00e1s com\u00fan y m\u00e1s subestimado.<\/p>\n
El consumo excesivo de alcohol consiste en beber en exceso cinco o m\u00e1s d\u00edas al mes, o en superar constantemente los niveles moderados.<\/p>\n
El consumo de alcohol en menores conlleva riesgos elevados, ya que el cerebro sigue desarroll\u00e1ndose hasta mediados de los 20 a\u00f1os; el consumo precoz se asocia con mayores \u00edndices de dependencia en el futuro.<\/p>\n
No se conoce ninguna cantidad segura de alcohol durante el embarazo, en ninguna etapa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
D\u00f3nde recaen realmente los riesgos<\/h3><\/div><\/div><\/div>En este momento<\/h5><\/div>Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
En este momento<\/h5><\/div>Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
Lesiones, ca\u00eddas y accidentes. Conducir bajo los efectos del alcohol. Intoxicaci\u00f3n por alcohol \u2014lo cual constituye una emergencia m\u00e9dica\u2014. Decisiones arriesgadas de las que no hay vuelta atr\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con el tiempo<\/h5><\/div>Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
Enfermedades hep\u00e1ticas, cardiopat\u00edas, presi\u00f3n arterial alta y mayor riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. El alcohol tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionado con la depresi\u00f3n y la ansiedad; cada una de ellas puede agravar a la otra.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
A tu alrededor<\/h5><\/div>Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
Conflictos en casa, relaciones tensas, problemas en el trabajo o en la escuela, y el impacto silencioso que esto tiene en las personas que se preocupan por ti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Con otras sustancias<\/h5><\/div>El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
El consumo de alcohol junto con opioides, benzodiazepinas, medicamentos para dormir u otros depresores multiplica el riesgo de sobredosis. El consumo de alcohol junto con cualquier medicamento justifica una consulta con un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La intoxicaci\u00f3n por alcohol es una emergencia m\u00e9dica<\/h3><\/div><\/div><\/div>Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
Reconocer<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Confusi\u00f3n, o la imposibilidad de despertarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>V\u00f3mitos, sobre todo cuando se est\u00e1 inconsciente.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Respiraci\u00f3n lenta (menos de 8 respiraciones por minuto) o respiraci\u00f3n irregular.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Piel fr\u00eda, h\u00fameda, p\u00e1lida o azulada.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Convulsiones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
Responder<\/h6>\n<\/div>- <\/i><\/span>Llama al 911. La intoxicaci\u00f3n por alcohol puede detener la respiraci\u00f3n de una persona; no es una situaci\u00f3n en la que baste con dormir para recuperarse.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Coloca a la persona de lado para que no se ahogue si vomita.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Qu\u00e9date con ellos hasta que llegue la ayuda.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>Intentar reducir el consumo ha sido m\u00e1s dif\u00edcil de lo que esperaba.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Necesito m\u00e1s para sentir el mismo efecto.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Problemas legales, entre ellos un delito de conducir bajo los efectos del alcohol (OWI).<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Beber para lidiar con el estr\u00e9s, el sue\u00f1o o las emociones.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>Beber m\u00e1s de lo que se ten\u00eda pensado, o con m\u00e1s frecuencia.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Conflictos en casa o en el trabajo que se deben al consumo de alcohol.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Alguien en quien conf\u00edas te ha dicho que est\u00e1 preocupado.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Mezclar alcohol con medicamentos u otras sustancias.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>Lleva un registro de lo que realmente bebes durante dos semanas. A la mayor\u00eda de la gente le sorprende, y no puedes cambiar una cifra que no conoces.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Incluye d\u00edas sin alcohol en tu rutina y aseg\u00farate de respetarlos.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>No guardes existencias en casa. La fricci\u00f3n ayuda.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Dile a alguien lo que est\u00e1s haciendo. Las metas que no se comparten son f\u00e1ciles de dejar de lado sin que nadie se d\u00e9 cuenta.<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Decide cu\u00e1l es tu l\u00edmite antes de la primera copa, no cuando ya vas por la tercera.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div>
Solicitar apoyo entre pares<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>Para ti<\/h5><\/div>Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>
Evaluaciones de la AODA<\/span><\/i><\/a><\/div>
El mito que cuesta vidas:<\/strong> \u201cDeja que duerman para que se les pase\u201d es la forma en que la gente muere por intoxicaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. El nivel de alcohol en la sangre puede seguir aumentando despu\u00e9s de que alguien deja de beber y se desmaya. Si no est\u00e1s seguro de si se trata de una emergencia, tr\u00e1tala como tal: nadie se ha arrepentido jam\u00e1s de haber llamado a una ambulancia que al final no fue necesaria<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> Nota de seguridad: Dejar de beber de golpe despu\u00e9s de un consumo excesivo y prolongado de alcohol puede ser peligroso. Consulta con un profesional de la salud antes de intentar desintoxicarte por tu cuenta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> No todas las personas que leen esta p\u00e1gina quieren dejar de beber; muchas simplemente quieren beber menos. Ese es un objetivo leg\u00edtimo, y estos pasos realmente funcionan:<\/p>\n<\/div> Si seguir reduciendo la dosis sigue sin funcionar, eso es informaci\u00f3n, no un fracaso \u2014y es precisamente para eso que sirve el apoyo entre pares. Sin costo alguno, sin juicios de valor, y nadie te dir\u00e1 que tienes que dejarlo.<\/p>\n<\/div> Evaluaciones confidenciales en el marco de la Ley de Accesibilidad de Ontario (AODA), apoyo gratuito de personas con experiencia vivida y orientaci\u00f3n para encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>Vale la pena hablar de ello si\u2026<\/h3><\/div><\/div><\/div>
Ninguna de estas situaciones implica un veredicto. Cada una de ellas indica que una conversaci\u00f3n podr\u00eda ser de ayuda, y puedes tener esa conversaci\u00f3n antes de que las cosas lleguen al punto m\u00e1s cr\u00edtico.<\/h5><\/div>
Reducir gastos tambi\u00e9n cuenta<\/h3><\/div>
Ayuda con lo que sea que haya aparecido en esta p\u00e1gina<\/h3><\/div><\/div><\/div>
Para ti<\/h5><\/div>