Jóvenes y adolescentes
El vapeo y la nicotina: lo que deben saber los padres y las escuelas
Si algún joven de tu entorno está vapeando, te enfrentas a la forma más común de consumo de sustancias entre los jóvenes que existe —lo cual significa que hay mucha experiencia acumulada sobre lo que realmente ayuda—. En resumen: considéralo primero como una dependencia de la nicotina y, en segundo lugar, como una infracción de las reglas; responde sin avergonzarlo y ten en cuenta que la mayoría de los adolescentes que usan cigarrillos electrónicos con regularidad dicen que quieren dejarlo. Esta página aborda el aspecto práctico: qué señales buscar, qué decir y dónde encontrar apoyo gratuito.
La versión corta
Cómo responder
1
Pausa
El objetivo del primer minuto es mantener viva la conversación, no ganarla. La estrategia de “confiscar y dar una charla” suele enseñar a ocultar las cosas.
2
Ten curiosidad
¿Qué es? ¿Con qué frecuencia? ¿Con quién? ¿Cómo les afecta: les causa estrés, les ayuda a concentrarse, les permite integrarse? Las respuestas te dirán si se trata de una fase de experimentación o de dependencia.
3
Hablemos de la dependencia, no solo de las reglas
“Me preocupa que esto te esté afectando” se percibe de manera diferente a “rompiste las reglas”. Ambas cosas pueden ser ciertas; empieza con la que permita iniciar la conversación.
4
Ofrecer la salida
Establece expectativas claras y acompáñalas con un apoyo real para dejar el hábito, porque “simplemente deja de hacerlo” no es un apoyo para superar una adicción. Involucra a los consejeros escolares, a un profesional de la salud o a los servicios de apoyo comunitarios cuando el problema sea mayor de lo que la familia puede manejar.
Ayuda para dejar de fumar diseñada para adolescentes
Dejar la nicotina es difícil a cualquier edad y más aún en plena adolescencia; los sermones sobre la fuerza de voluntad no cambian eso, pero el apoyo real sí:
Apoyo para dejar de fumar dirigido específicamente a los jóvenes: programas gratuitos, confidenciales y basados en mensajes de texto, diseñados para jóvenes. Visita https://livevapefree.com
El Línea de ayuda para dejar de fumar de Wisconsin: 1-800-QUIT-NOW. Visita https://quitline.wisc.edu/
Su proveedor de servicios de salud — especialmente para un uso diario intensivo.
El Coalición «KRW sin tabaco» — recursos y orientación gratuitos para dejar de fumar a nivel local.
Programas de prevención que realmente dan resultado
Hope Council ofrece programas de prevención del vapeo entre los jóvenes en colaboración con el Distrito Escolar Unificado de Kenosha, el Departamento de Salud Pública del Condado de Kenosha, la Coalición KRW contra el Tabaquismo y socios comunitarios: programas de prevención, intervención y apoyo para dejar de fumar diseñados para el entorno real de las aulas, basados en evidencia científica en lugar de tácticas de miedo en los salones de actos. Las noches informativas para padres y la capacitación del personal también forman parte de esta iniciativa.
